Κατακτήστε τον κόσμο αύριο ξεκινώντας νωρίς

Είναι η αυγή που αρχίζει να σηματοδοτεί την έναρξη μιας νέας ημέρας. Παρόλο που ένα λεπτό μετά τα μεσάνυχτα θεωρείται ως νέα ημερομηνία στο ημερολόγιο, οι πρώτες ακτίνες του ήλιου είναι αυτές που την κάνουν πραγματικά μια νέα μέρα.

Τώρα αν μπορείτε να ξυπνήσετε παράλληλα με τον ανατέλλοντα ήλιο, η προσωπική μου εμπειρία δείχνει πολλά οφέλη που θα κάνουν τη ζωή σας ακόμη πιο εκπληκτική.

«Το πρωί έχει χρυσό στο στόμα του», όπως είπε ο Benjamin Franklin και το ταξίδι μου το έχει καταστήσει πολύ ξεκάθαρο με τα χρόνια. Αυτό που ξεκίνησε ως πρόκληση, το να ξυπνήσω νωρίς έχει μετατραπεί σε συνήθεια καθώς ήμουν συγκλονισμένος με τα σχετικά οφέλη.

Έχω εξετάσει τον τρόπο ζωής των διάσημων προσωπικοτήτων, των φίλων μου και ακόμη και των επιτυχημένων ηλικιωμένων μου και ένα πράγμα που έχω βρει κοινό, όλοι ξυπνούν νωρίς.

Η αντίληψή μου να μην είμαι πρωινός άνθρωπος, αποτελούσε μια σοβαρή πρόκληση γιατί δεν ξυπνούσα νωρίς και η σειρά των γεγονότων ολόκληρης της ημέρας πάντα πήρε το καλύτερο από μένα.

Πράγματα όπως το να μένεις αργά, να νιώθεις πολύ άνετα σε ένα χειμώνα ή βροχερή νύχτα ή ακόμα και να κάνεις κλικ στο κουμπί αναβολής αρκούν για να σε απογοητεύσω και είμαι μια επιτυχημένη αποτυχία εδώ και πολύ καιρό.

Επιπλέον, πολλή αποφυγή και αντιμετώπιση με βοήθησε να μπω στη συνήθεια που λαχταρούσα και με έκπληξη, η στιγμιαία αλλαγή στον τρόπο ζωής μου με εξέπληξε στον πυρήνα.

Μιλώντας για μακροπρόθεσμα οφέλη, υπάρχουν αναρίθμητα, αλλά ήταν αρκετά περίεργο το πώς τα πράγματα άρχισαν να βελτιώνονται μέσα σε μια ή δύο μέρες για μένα.

Μια βαθύτερη βουτιά στο θέμα θα σας βοηθήσει να δείτε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για το πώς μπορείτε να μεταμορφώσετε τον εαυτό σας μόλις αφήσετε το κρεβάτι νωρίς. Όλοι γνωρίζουν τη σημασία της θετικής ενέργειας και με πιστεύουν ή όχι όταν ξεκινάτε την ημέρα σας νωρίς, η θετική ενέργεια θα είναι πάντα στο πλευρό σας.

Ένα πρώιμο ξεκίνημα της ημέρας σας δίνει περισσότερο χρόνο για προγραμματισμό, περισσότερο χρόνο χαλάρωσης ή μπορείτε ακόμη και να συμμετέχετε σε μερικές ρουτίνες γυμναστικής ως πρόσθετο πλεονέκτημα.

Όταν ξυπνάτε πριν από τη συνηθισμένη ώρα σας, μια ορμή θετικότητας γεμίζει το μυαλό σας, είστε πιο ήρεμοι και μπορείτε να προσεγγίσετε κάθε εργασία με τη σωστή νοοτροπία.

Προηγουμένως, ήμουν περισσότερο να σηκωθώ από το κρεβάτι αργά και έσπευσα να δουλέψω σύντομα, αν και κατάφερα να φτάσω εκεί εγκαίρως, απέτυχα άσχημα να κάνω τις δουλειές με τη σωστή επιμονή.

Το ξύπνημα νωρίς είναι άμεσα ανάλογο με το ποσοστό παραγωγικότητάς σας. Ίσως αναρωτιέστε πώς; Θα σου πω πώς.

Κάθε άτομο αγωνίζεται σε αυτόν τον κόσμο, οπότε όταν ξεκινάτε την ημέρα μπροστά από τους ανταγωνιστές σας, θα έχετε περισσότερο χρόνο για τη δουλειά που πρέπει να κάνετε.

Ενώ τα υπόλοιπα κοιμούνται, το μυαλό σας είναι έτοιμο να λειτουργήσει σε πλήρη ταχύτητα, έχετε ήδη εξοικειωθεί με τη νέα μέρα και ξεχειλίζετε από θετικά έντονα.

Αυτά τα στατιστικά στοιχεία επηρεάζουν την αποδοτικότητα και την παραγωγικότητά σας με έναν καταπληκτικό τρόπο. Επιστρέφοντας στην εμπειρία της ζωής μου, έχω καταλάβει πραγματικά τη διαφορά πώς μια καθυστερημένη έναρξη και μια πρώιμη αρχή βοήθησαν να βελτιωθώ στον τομέα της εμπειρογνωμοσύνης μου.

Αυτά λοιπόν ήταν τα κύρια ψυχολογικά οφέλη, αλλά τι γίνεται με την υγεία σας και πώς αντιδρά το σώμα σας στο ξύπνημα νωρίς;

Μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά έχει και οφέλη για την υγεία. Καθώς βλέπετε τον ήλιο νωρίς, αυτό σημαίνει ότι έχετε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας, κάνοντας έτσι περισσότερο χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Φροντίζοντας δεν εννοώ να ντύνομαι καλύτερα ή να μυρίζω καλύτερα, μπορείτε πραγματικά να κάνετε τον εαυτό σας πιο υγιή. Σας βοηθά να μπείτε σε μια πιο υγιεινή συνήθεια πρωινού και ακόμη και να επιλύσετε ορισμένα προβλήματα με την πέψη.

Όταν το πρωινό τρώγεται την κατάλληλη στιγμή, με τη σωστή αναλογία και με τον σωστό τρόπο, κάνετε πραγματικά τα όργανά σας μια χάρη. Έχω δει τον μετασχηματισμό μέσα μου.

Σε σύγκριση με ό, τι έτρωγα έξι χρόνια πίσω, από τη στιγμή που ασχολούμαι με τον κύκλο νωρίς το πρωί, οι διατροφικές μου συνήθειες και η υγεία μου έχουν βελτιωθεί κατά πολύ.

Το ξύπνημα νωρίς σημαίνει επίσης καλύτερο προγραμματισμό της ημέρας μπροστά σας. Όταν ξεκινάτε νωρίς, μπορείτε πραγματικά να ρίξετε μια καλύτερη ματιά στην ημερήσια διάταξη της ημέρας και ακόμη και να μάθετε λίγο χρόνο για να καθίσετε και να χαλαρώσετε.

Δεν είναι περίεργο να πιστεύουμε ότι τα πράγματα λειτουργούν καλύτερα όταν σχεδιάζονται με τον σωστό τρόπο και όταν είστε ξεκάθαροι από τους στόχους για την επόμενη μέρα, τα πράγματα σίγουρα θα είναι πολύ πιο εφικτά. Επιτρέψτε μου να σας πω πώς με βοήθησε.

Στα πρώτα στάδια της ζωής μου, το πρωί μου θα ξεκινούσε αργά γύρω στις 8 π.μ.

Αν και εκείνη τη στιγμή όλα φαινόταν ομαλά, αλλά τώρα συνειδητοποιώ ότι αισθανόμουν πραγματικά την ταραχή, την ειρήνη του μυαλού έλειπε και έλειπα πολλά σημαντικά πράγματα που ήταν εκεί στη λίστα υποχρεώσεων.

Μπορεί να ακούγεται σαν ένα παραμύθι, αλλά τα πράγματα στη δουλειά βελτιώθηκαν σημαντικά από τη στιγμή που ξεκίνησα τη μέρα μου στις 5.30–6πμ. Έχω περισσότερο χρόνο στο χέρι μου για να αξιολογήσω σωστά τα πράγματα που πρέπει να κάνω και όσο εκπληκτικό μπορεί να ακούγεται, τις περισσότερες φορές το καρφώσαμε χωρίς καμία ταλαιπωρία.

Από τότε που το γράφημα της ζωής μου αναπτύχθηκε με γραμμικό τρόπο χωρίς ενδιάμεσους λόξυγκες.

Η θέλησή μου βρίσκεται σε διαφορετικό επίπεδο, η αρνητική ενέργεια έχει χαθεί για πάντα και τα πράγματα βρίσκονται υπό την αντίληψή μου, όπως ακριβώς θέλω.

Η βούληση μας φτάνει στην υψηλότερη κορυφή το πρωί και όταν αυτή η ψυχική δύναμη συνδυάζεται με το χρονικό πλαίσιο που έχετε στη διάθεσή σας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι βελτιώνεστε σε όλα.

Εκτός από όλα αυτά, ξέρατε ότι μπορείτε επίσης να βελτιώσετε τα επαγγελματικά σας ταξίδια; Ναι, κύριε, μπορείτε.

Όταν ξυπνάτε νωρίς, έχετε την τάση να ξεκινάτε για εργασία νωρίς, αποφεύγοντας έτσι την αιχμηρή ώρα γραφείου. Αντιμετωπίζοντας αυτό το πρόβλημα σαν επαγγελματίας, δεν θα υποβληθείτε σε προβλήματα κυκλοφοριακής συμφόρησης, πολυσύχναστων μετακινήσεων ή ανεπιθύμητων φωνητικών οχημάτων.

Δεν θα χάνετε χρόνο καθισμένος απελπιστικά στο αυτοκίνητό σας και φανταστείτε πώς αυτά τα χαμένα λεπτά θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν στη ζωή σας.

Υπάρχουν πραγματικά πολλά άλλα οφέλη που σχετίζονται με αυτήν την πρακτική και μόλις αρχίσετε να το κάνετε, δεν θα χρειαστεί να συζητήσετε άλλο άρθρο για να μάθετε πώς θα ενισχύσει και θα μεταμορφώσει τη ζωή σας προς το καλό.

Στην αρχή, τα πράγματα μπορεί να φαίνονται λίγο προκλητικά, αλλά πιστέψτε με είναι αρκετά εύκολο όταν είστε τόσο αποφασισμένοι όσο ήμουν και από αυτό, δεν εννοώ πάρα πολύ, το μόνο που ήθελα ήταν μια καλύτερη ζωή για τον εαυτό μου και την οικογένειά μου. Εξετάστε τις ανάγκες των ανθρώπων γύρω σας, η θέληση και η αποφασιστικότητα θα προέλθουν από μέσα σας.

Ας ξεχωρίσουμε στον τομέα της εμπειρογνωμοσύνης σας και αφήστε την σκληρή επιτυχία χωρίς να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας, μόλις ξυπνήσετε νωρίς από αύριο.