14 Υπενθυμίσεις για μια καλή ζωή

Δεν ξέρω για σένα, αλλά ξεχνάω το 95% των πραγμάτων που μαθαίνω. Ανεξάρτητα από το πόσο διαβάζω, γράφω και επεξεργάζομαι όλη τη σοφία της ζωής, συνεχίζω να ξεχνάω τα πράγματα που κάνουν τη ζωή καλύτερη.

Τουλάχιστον, αυτό υποθέτω. Αλλά αυτό είναι το μυαλό μου που παίζει κόλπα πάνω μου. Ακόμα κι αν φαίνεται σαν να ξεχνάμε, ό, τι διαβάζουμε και εξασκούμε επηρεάζει τον τρόπο που ζούμε.

Ο Ralph Waldo Emerson επεσήμανε αυτό το σημείο καθαρά όταν είπε:

«Έχω ξεχάσει τα βιβλία που έχω διαβάσει, και έτσι έχω τα δείπνα που έχω φάει. αλλά και οι δύο βοήθησαν να με κάνουν. "

Αυτό που βάζετε στον εγκέφαλό σας επηρεάζει τις σκέψεις σας. Και η ποιότητα των σκέψεών σας επηρεάζει το αποτέλεσμα της ζωής σας. Γι 'αυτό προστατεύω τις πύλες στον εγκέφαλό μου όσο περισσότερο μπορώ.

Το κάνετε αυτό χωρίς να καταναλώνετε ανεπιθύμητες πληροφορίες, όπως τα νέα ή την ψυχαγωγική ψυχαγωγία. Το κάνετε και αυτό χωρίς να συνδέεστε με τοξικά άτομα.

Και καλλιεργείτε επίσης τον εγκέφαλό σας υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας όλα τα πράγματα που κάνουν τη ζωή καλύτερη. Εδώ είναι 14 από αυτά τα πράγματα. Όταν κάνω αυτά τα πράγματα, είμαι καλύτερος άνθρωπος.

1. Αφήστε το παρελθόν

Σήμερα, είστε νέος άνθρωπος. Καθε μερα ΕΙΝΑΙ ενα ΝΕΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ. Ξεχάστε τι είπατε και κάνατε χθες. Αυτό που έχει σημασία είναι ότι έχετε καλές προθέσεις και ότι κάνετε το καλύτερο δυνατό για να κάνετε σήμερα την καλύτερη ημέρα της ζωής σας.

2. Μην βιάζεστε πράγματα

Πάντα πηγαίνουμε κάπου. Και βιάζουμε τη μέση. Αλλά το αστείο είναι ότι η μέση ΕΙΝΑΙ η ζωή μας.

Έτσι την επόμενη φορά που θα σπεύσετε το πρωινό σας, ώστε να μπορείτε να πάτε στη δουλειά, συνειδητοποιήστε ότι πετάτε το δώρο. Αυτό είναι και το κλειδί για την προσοχή. Προσπαθούμε πάντα να πετύχουμε κάτι. Στη διαδικασία, ξεχνάμε να βιώσουμε την παρούσα στιγμή.

Ρωτήστε τον εαυτό σας: "Για ποιο λόγο βιάζεται;"

3. Διαμορφώστε το μέλλον σας

Ακριβώς επειδή δεν βιάζεστε πράγματα και δεν ζείτε στο παρόν, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε αύριο. Στην πραγματικότητα, νομίζω ότι πρέπει να διαμορφώσουμε το μέλλον μας λαμβάνοντας συνειδητές αποφάσεις.

Ποιος είσαι? Τι είδους ζωή θέλετε; Διαμορφώστε τη ζωή σας με τις αποφάσεις σας. Προσαρμόστε τη ζωή σας σε ποιοι είστε.

4. Η ζωή σου είναι καλή

Είναι εύκολο να συγκρίνεις τον εαυτό σου με κάποιον που κάνει καλύτερα από εσένα. Ανεξάρτητα από το πόσο επιτυχημένοι είστε, υπάρχει πάντα κάποιος που έχει μεγαλύτερη επιτυχία. Το ίδιο ισχύει και για τα άυλα πράγματα.

Δεν μπορείτε να συγκρίνετε την ευτυχία, την οικογένεια, την υγεία και τον τρόπο ζωής με οποιονδήποτε άλλο. Θυμηθείτε ότι η ζωή σας είναι καλή όπως είναι. Γιατί; Επειδή είναι το μόνο που έχετε. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να το βελτιώσετε; Τι σε κάνει να το υποθέσεις αυτό; Εάν κάτι είναι καλό, μπορείτε ακόμα να το βελτιώσετε.

5. Άσκηση

Πιστέψτε με, προσπαθώ σκληρά να πείσω τον εαυτό μου ότι δεν χρειάζεται να ασκώ κάθε μέρα. Όλοι το κάνουμε: «Πιθανότατα να παραλείψω σήμερα». Όχι, φίλε μου, δεν μπορείς. Οπότε δεν μπορώ

Ξέρετε γιατί? Κάθε μέρα παραλείπω μια προπόνηση, αρχίζω να νιώθω άβολα. Η πλάτη μου αρχίζει να πονάει, τα πόδια μου νιώθουν άκαμπτα και νιώθω κουρασμένος. Ακόμη και 30 λεπτά με τα πόδια κάνει το τέχνασμα. Κανείς δεν είναι πολύ απασχολημένος για αυτό.

6. Διαβάστε τα βιβλία που σας αρέσουν

Μερικές φορές διαβάζουμε ένα βιβλίο γιατί είναι «υποτιθέμενο» να είναι καλό. Το διάολο με αυτό. Θέλω μόνο να διαβάσω βιβλία που τραβούν την προσοχή μου με κάθε πρόταση.

Ξέρετε πώς μερικά βιβλία είναι δύσκολο να τοποθετηθούν; Και μερικά βιβλία είναι μια έλξη για ανάγνωση; Είναι πολύ απλό, διαβάστε μόνο το πρώτο. Όταν ένα βιβλίο είναι ένα drag, βάλτε το.

7. Δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα σε μια μέρα

Θέλετε λοιπόν να ξυπνήσετε, να διαλογιστείτε, να διαβάσετε, να πάτε στο γυμναστήριο, να εργαστείτε, να γευματίσετε με έναν φίλο, να πάρετε μερικά πράγματα από το κατάστημα, να δουλέψετε με το χόμπι σας και να πάτε στις ταινίες;

Σίγουρα, μπορείτε να γεμίσετε ό, τι θέλετε να κάνετε σε μια μέρα, αλλά γιατί; Κάποιες μέρες κάνουμε πολύ λίγα. Και αυτές οι μέρες μπορεί ήδη να είναι αγχωτικές. Αλλά ξαφνικά, πιστεύουμε ότι μπορούμε να κάνουμε 10 πράγματα μια μέρα αντί για το κανονικό 4/5.

Πάρε μια απόφαση. Παρέμεινε σ 'αυτό. Και απλώστε τις δραστηριότητές σας όλη την εβδομάδα.

8. Κρατήστε ένα ημερολόγιο

Βάζοντας τις σκέψεις σας σε λέξεις έχει πολλά οφέλη. Βελτιώνει τη λογική, την ομιλία και τις συνολικές σας δεξιότητες σκέψης. Αλλά σας βοηθά επίσης να ηρεμήσετε και να σκεφτείτε τι κάνετε.

9. Όλοι έχουν προβλήματα

Την επόμενη φορά που θα περιμένετε κάτι από φίλο, μέλος της οικογένειας ή συνάδελφο, βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια τους. Δεν είστε το μόνο άτομο με προβλήματα ή μια δύσκολη ζωή. Είμαστε όλοι στο ίδιο σκάφος εδώ. Απλά γνωρίζοντας ότι μας κάνει πιο εύκολο στους ανθρώπους στη ζωή μας.

10. ΚΑΝΕΤΕ χρόνο

Κοιτάξτε, είναι εύκολο να πείτε ότι δεν έχετε χρόνο να διαβάσετε, να ασκηθείτε, να αγοράσετε ένα δώρο για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή ό, τι πρέπει να κάνετε. Αυτό ισχύει για όλους.

Εσείς και εγώ γνωρίζουμε ότι όλοι έχουμε τις ίδιες 24 ώρες την ημέρα. Δεν μπορούμε να βρούμε ή να δημιουργήσουμε περισσότερο χρόνο. Μπορούμε να κάνουμε μόνο χρόνο για τα πράγματα που είναι σημαντικά για εμάς.

11. Φωτίστε

Είναι εύκολο να πάρεις τη ζωή πολύ σοβαρά. Ειδικά όταν προσπαθείτε σκληρά για βελτίωση. Αλλά θυμηθείτε ότι όλοι προσπαθούμε να καταλάβουμε τα πράγματα.

Κανείς δεν έχει όλες τις απαντήσεις. Ακόμα και άνθρωποι που πιστεύουν ότι το κάνουν. Φωτίστε λοιπόν. Είναι απλώς ζωή.

12. Η στάση σημαίνει ότι κινείστε προς τα πίσω

Όλα στη ζωή καταρρέουν. Αυτό οφείλεται στην εντροπία. Η φυσική κατεύθυνση της ζωής είναι προς τα κάτω - προς αναταραχή.

Το σώμα σας, μια σχέση, σπίτι, επιχείρηση, δουλειά - τίποτα δεν θα παραμείνει σταθερό. Πρέπει να δουλέψεις σε αυτά τα πράγματα. Αν δεν το κάνετε, θα καταρρεύσουν μόνοι τους. Αυτό δεν είναι καλό ή κακό. Είναι δεδομένο.

13. Μην γίνεσαι μάγος

Μην σκατά από ανθρώπους. Σηκωθείτε για τον εαυτό σας. Έχετε μια γνώμη. Και πάρτε δράση.

14. Μυρίστε τα τριαντάφυλλα

Η φυσική μας κατάσταση είναι να χαθεί στις σκέψεις. Είμαστε τρελοί με υπερβολική σκέψη. Σπατάμε το χρόνο και την ενέργειά μας σκεφτόμαστε την απόλυτη μαλακία.

Ξέρετε γιατί σκεφτόμαστε, ανησυχούμε και το άγχος; Δεν μπορούμε να δεχτούμε την πραγματικότητα.

Αποφασίστε, για πάντα, ότι αποδέχεστε ό, τι συμβαίνει σε εσάς. Και αυτό, ανεξάρτητα από το τι, θα σταματήσετε και θα μυρίσετε τα τριαντάφυλλα. Αυτό είναι ένα από τα πιο γοητευτικά πράγματα στον κόσμο. αλλά υπάρχουν «τριαντάφυλλα» παντού, φίλε μου.

Απλά πρέπει να ανοίξετε τα μάτια σας για να τα δείτε.

Διατήρηση περισσότερων…

Παρόλο που ξεχνάμε τα περισσότερα από αυτά που μαθαίνουμε, δεν βλάπτει να βελτιώσουμε την ικανότητά μας να διατηρούμε περισσότερη σοφία. Έχω ερευνήσει πώς μπορείτε να διατηρήσετε περισσότερα από τα βιβλία που διαβάζετε. Μοιράζομαι τις συμβουλές μου στο παρακάτω βίντεο.